na jakie

Kurcze...jest mały zgrzyt - nie wcisnę ewentualnego dodatkowego 3x3 bo jestem ograniczony czasowo - pod koniec czerwca jadę do Polandii na upragniony urlop.Niech się ten plan toczy swoim torem Jutro wrzucę wypis do oceny na następne 3 tygodnie wraz ze zmianami jakie zaproponowałeś. Pozdr!

[...] chcesz "4.na płasko opuszczam do sutków a na skosie do obojczyków czy dobrze?" nie wiem musialbym zobaczyc, nie rozumiem tego skosu jak to do obojczyków ? "5.jakie cwiczenia na klate przy hst które powoduja najwiekszy rozrost,podaje sie ze najlepszym jest skos górny a w wiekszosci planów jest płaska i pompki na poreczach [...]

mam pytanie nie wie ktos jakie trzeba miec swiadectwo zeby dostac sie do technikum wojskowego (o ile jest takie cos) w tychach? czekam na odpowiedz...

A brał juz ktos z was 100 bionabolu? Jakie odczuliscie efekty działania na waszym organizmie?

[...] i******nie rozpisales mete!! jak nie wiesz to sie nie rozpisuj tlyko innych sluchaj !! Po drugie pytasz sie d****nie cyz Ci nolva i clomid potrzebna ... Hehe A po trzecie zapytales sie jakie odrzywki do tego ... a co Ty ****a nei wiesz ... mzoe lepiej na sucho poccwicz, puzniej dowiedz sie o odrzywkach i je wez a sterydy to zostaw dla madrych

Przejrzalem caly posti: - pisze jak masz brac mete - jakie oslonki do mety i po mecie - dlaczego nolve podczas cyklu i ile - dlaczego clomid po cykli i ile - jak odrzywka do mety jest wskazana - jaka odrzywka jest na spadki dobra

to chociaz powiedz jakie smaki bo pokazałeś taki co mi sie źle kojazy ale produkt hmm wyglada na MOCNY

lkAJFOAISDKJFHALSKC.N lkzskmxjMCLKSMZKJFNL.KSZ.XJZFK.M TAK ZROZUMIALEM Z TWOICH WYWODOW ... no co zrobic ... po raz kolejny firma OLIMP zostala na forum osmieszona , powalona , zniszczona ....... jakie jest wyjscie ? napisac ze firma olimp sie wycofala z tej dyskusji.... wiesz misiu tonący kazdej brzytwy sie trzyma ......

Z innych informacji znalezionych na sieci (dokładniej z wypowiedzi producenta któremu zadano dokładnie takie samo pytanie jakie zadał powyżej Bimek). Producent stwierdził że pełnego składu nie ujawni, podał jednak to co napisałem powyżej.

[...] . Kurde ostatnio dużo czytałem na temat bcaa i mam mętlik w głowie . Większość ludzi odradza bcaa na if . Chyba dokończę to co mam i na ostatnie tygodnie nie będę kupował . Domer mam spalacz tłuszczu , ale nie wiem w jaki godzinach i jakie dawki brać . Kupiłem go rok temu , jak nie miałem duzego pojęcia na temat odżywek . Napisać skład ?

ja nie moowilem jakie przyrosty mialem na tydzien.... ale przez ponad rok doszedlem do 120 i na tym sie skonczylo to jest jakas granica dla mnie mimo tego ze cwiczylem poozniej jeszcze dloogo to ani kilograma wiecej nie wzialem ale ch.j z toba nie chcesz to nie wierz twoja brocha

Muwilem ogulnie nietylko o tobie. Popatrz na pierwsze strony jakie tam zeczy wypisuja to tylko mistrzowie swiata ma w klacie ponad 100 a wazy niepamietam cos ponizej 70 to a gdzie masa tych miesni co on ma pompke i se pompuje te miesnie i jeszcze jaka sila :)tylko pujsc na silke i to zobaczyc... Tu Radio Wolna Europa!

Ankieta 1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 185 -węglowodany: 235 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 ogólnie na bazie testosteronu , mety , deka 8. TRENING: aktualnie push, pull 9. CEL CYKLU: masa - koncówka rzeźba 10. [...]

Cześć, po ostatnich problemach z nadmierną pompą wszystko wróciło do normy po zrobieniu 4 tygodni na samym teściu i poluzowaniu diety i treningu. Wróciłem do normalnych trenigów i diety i póki co jest wszystko w jak najlepszym porządku, badania ok, samopoczucie zaj**iste. Cykl się trochę przedłużył. Od połowy stycznia wróciłem do NPP na 8 [...]

[...] i twarde uda, chciałbym aby były mniejsze ale za to bardziej wyrzeźbione. Nie wiem czy wogóle je ćwiczyć,bo nie chciał bym aby były jeszcze większe w obwodzie. Doradźcie mi jakieś ćwiczenia, czy wogóle powinienem je ćwiczyć? ćwiczyć. Istnieje możliwość, ze są po prostu otłuszczone i spalisz tłuszczu trochę przy odp diecie (nie mówię tu o diecie [...]

juz sie pogubiłem, jakie białko jest najszybciej wchłanialne izolat czy koncentrat serwatki.? zastanawiam sienad MRM metabolic whey lub elite whey protein isolate.? który będzie lepszy.? scitec dobry ale nie na moją kieszeń, moze na redukcji kupie.

[...] ud na maszynie. Nie mniej jednak moim zdaniem zawsze jest lepiej wykonywać ćwiczenia złożone angazujące więcej grup mięśniowych. Ta kwestia też wymaga sprecyzowania jakie masz cele bo np maszyny właśnie są dobre do ćwiczeń izolowanych gdy potrzebujesz dopracowąć jakąś konkretną partię mięśniową co stosuje się w okresie treningów na [...]

oto moja dieta: I posilek Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 700 21 14 32,9 322 (il. g, b, t, w, kcal) CHUDE Płatki kukurydziane 70 5,95 1,4 57,19 265,3 OWSIANE I DAJ ORZECHY II posilek Kefir 0% tłuszczu 400 18 0,2 22 160 DAJ WARZYWA III posilek Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100 21,5 1,3 0 100 Ryż biały 100 6,7 0,7 78,9 347 BRĄZOWY Ogórek kwaszony [...]

A tak zapytam, jak to jest z tą suplementacją, że przyjuje się na czczo, alb 30 min. przed treningiem lub po. Domyślam się, ze to ma jakiś związek z procesami metabolicznymi, ale co np. jak sobie przyjmę to w czasie treningu, lub w czasie śniadania, lub obiadu. Opowiedzcie mi jakie to ma znaczenie, i jak najlepiej robić. Pozdro

[...] zmeczony biceps i lepiej wchodiz i mozesz go fajnie skatowac. Fakt mialem tez male problemy ale wszystko sie wyjasnilo. wiec osobiscie dla mnie niektore zestawienia cwiczen jakie ty masz sa bez sensu. Jak bys robil tak jak ci napisalem takie zestawienie to bys np. zrobil ze 2 serie uginania sztanga stojac i juz jestes rozgrzany i gotowy do [...]